ઘરે સકારાત્મક જીવનસાથીની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે શીખો

વૈશ્વિક રોગચાળા કોવિડ – 19 એ ભારતમાં પોતાનું આક્રમક રૂપ ધારણ કર્યું છે. દરરોજ લાખો વ્યક્તિઓ હોય છે. તેથી તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારી પોતાની અને તમારા પ્રિયજનોની સંભાળ રાખો. આ હોવા છતાં, જો તમારો સાથી વિભાજીત -19 સાથે સકારાત્મક બન્યો છે, તો પછી તમારા માટે જિસ્મની સૂચિ હજી વધુ વધે છે.

ઘર અને ચેપ

જો તમારા ઘરમાં કોરોનપોર્ટ છે, તો તમારું આખું કુટુંબ સંવેદનશીલ બની શકે છે. કેટલાંક અધ્યયન સૂચવે છે કે કોણ વાયરસ ફાટી નીકળવાનું એકમાત્ર સૌથી મોટું કારણ WHHild ટ્રાન્સમિશન છે. અહીં સમસ્યા સૌથી શારીરિક અંતરથી આવે છે. સામાન્ય રીતે, ઘરના લોકોમાંથી એક જ વાતાવરણ અને સંતુલન વહેંચે છે. જે ચેપનું સૌથી મજબૂત કારણ છે.

કોવિડ સકારાત્મક જીવનસાથીને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારે આ 8 બાબતો ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે

1. અલગતા જરૂરી છે

જો તમારા ઘરમાં એક કરતા વધારે ઓરડાઓ છે, તો શંકાસ્પદ વ્યક્તિને અલગ રૂમમાં મૂકો. જો શક્ય હોય તો, તેમને એવા રૂમમાં રાખો જ્યાં બાથરૂમ પણ જોડાયેલ હોય અને પાળતુ પ્રાણીઓને પણ અલગ રાખો.

વ Washingtonશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીમાં ચેપી રોગોના સહાયક પ્રોફેસર અને અમેરિકાના ચેપી રોગ સોસાયટીના પ્રવક્તા ડો. રશેલ બેન્ડર ઇગ્નાસિયો કહે છે કે “એકલા ઓરડાના દરવાજા હંમેશાં બંધ હોવા જોઈએ, જેથી તે કુટુંબના અન્ય ઘરો મુક્તપણે આખા ઘરની ફરતે ફરતા રહે.” વળી, બાળકોને પણ આ કરીને સરળતાથી રાખી શકાય છે.

ઘરે ગોપનીયતા

જોહન્સ એપ્સકિન્સ યુનિવર્સિટી સેન્ટર ફોર હેલ્થ સિક્યુરિટીના વરિષ્ઠ વિદ્વાન, ડીઆરએસ. અમેશ અડાલજા કહે છે, “જ્યારે ઘણા લોકો એક નાનકડી જગ્યામાં સાથે રહે છે, ત્યારે ચેપ ટાળવો ખૂબ મુશ્કેલ છે.”

2. ભોજનની સંભાળ રાખો

જ્યારે કબજિયાત બીમાર હોય છે, ત્યારે ખાદ્ય ચીજોની તુલનામાં તેના ખોરાકમાં સ્વાદિષ્ટતા વધે છે. ખાસ કરીને જ્યારે પાર્ટીશન હકારાત્મક છે, ત્યાં ખોરાક પ્રત્યે મંદાગ્નિ આવે છે. તેમ છતાં, તમારે તેમના ભોજનમાં તાજું, હોમમેઇડ ફૂડ શામેલ કરવું જોઈએ.

જો કોઈ કારણોસર તમારે બહારથી ખોરાક લેવો પડતો હોય, તો પછી ઘરની બહાર ખોરાક રાખવા માટે કહો.

Food. ખાવાના વાસણો પણ અલગ રાખો

સીડીસીનું કહેવું છે કે કોવિડ -19 સકારાત્મક વ્યક્તિના ખાદ્ય વાસણો પણ અલગ કરવા જોઈએ. જેને પરિવારના અન્ય સભ્યો દ્વારા અસ્થિર થવાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તેમના ખોરાકને એક અલગ વાસણમાં પીરવો જોઈએ અને તેના વાસણોને ગરમ પાણીથી અલગથી ધોવા જોઈએ.

ધ્યાનમાં રાખો કે આ બે વસ્તુઓ કરતી વખતે તમારે મોજા પહેરવાની અને અઠવાડિયા સુધી કામ કરવાની જરૂર છે અને તે પછી તમારા હાથને સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.

4. ત્યાં કપડાંના વિવિધ પ્રકારો છે

બેન્ડર ઇગ્નાસિયોના જણાવ્યા અનુસાર “કોરોનો વાયરસ વિશે સારી વાત એ છે કે તે સાબુ અને પાણીથી સરળતાથી મરી જાય છે. ઉપરાંત, માંદા વ્યક્તિના કપડાને ફ્લોર પર ના મુકો કારણ કે, ફ્લોરની સપાટી પણ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.”

કોરોના વાઇરસ

તેથી, તેમના કપડાં ગરમ ​​સાબુવાળા પાણીમાં રેડવું અને તેમને ધોવા. ઘરના બાકીના કપડાં અલગથી છેતરવામાં આવે છે અને યોગ્ય વ્યક્તિના કપડા અલગ પડે છે. જો તમે વ washingશિંગ મશીનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો પછી તેને સેનિટાઇઝ કરશો નહીં.

Emotional. ભાવનાત્મક આસક્તિ જાળવી રાખો પણ શારીરિક નહીં

યાદ રાખો, આપણે બધાને માનવ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાની જરૂર છે. બીમાર વ્યક્તિ સાથે શારીરિક સંપર્ક કરવો થોડો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે તેમને ભાવનાત્મક સંપર્કો તરીકે રાખી શકો છો. તેમને વિડિઓ ક callsલ્સ કરો, ચેટિંગ અથવા રેઝ્યુલર ક callsલ્સ દ્વારા તેમનો સંપર્ક કરો. આવા મુશ્કેલ સમયમાં તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને યોગ્ય રાખવા માટે તમે optionsનલાઇન વિકલ્પોનો આશરો લઈ શકો છો.

ડો. અમેશ અડાલજા કહે છે કે “કોરોનાધ્યા વ્યક્તિ માટે તેમના ઘરે શિક્ષક પહેરવાનું હંમેશાં મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.” તેથી, તેમને શારીરિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા સુધી મર્યાદિત રાખવાનો એકમાત્ર વિકલ્પ છે. ”

6. તમારી જાતને સંસર્ગનિષેધ ધ્યાનમાં લો

બેન્ડર ઇગ્નાસિયો જણાવે છે કે “જો ઘરનો એક વ્યક્તિ બીમાર હોય, તો ઘરના બાકીના લોકોએ પણ પોતાને એસિમ્પટમેટિક અથવા પ્રિ-સીર્મેટોમેટિક માનવું જોઈએ.” ભલે તેમને સારું લાગે. આ ઉપરાંત, આખા ઘરને બે અઠવાડિયા માટે સંભવિત નિષ્ક્રિય માનવું જોઈએ. “

ક્વોરૅન્ટીન

તે સમજવું અગત્યનું છે કે “કોઈપણ વ્યક્તિ વાયરસને તે ઘર છોડીને બહાર લાવવાની સંભાવના છે.” “તેથી, સકારાત્મક વ્યક્તિના પરિવારને ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા માટે સંસર્ગનિષેધ રહેવું જોઈએ. જેથી વધુ ચેપનો ઉપચાર ન થઈ શકે.” બનો. .

7. નો સેક્સ કૃપા કરીને

આ થોડું મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ આ સમયની આવશ્યકતા છે. શરીરના પ્રવાહી એ કોરોનાવાયરસ ફેલાવવાની સૌથી અસરકારક પદ્ધતિ છે. તેમાં સઘન અંકુર અને ઘૂંસપેંઠ બંને શામેલ છે. રિસોટમાં મોડ્યુલિટી વધારવાના અન્ય કારણોની નોંધ લો. વાત કરો, સારી વસ્તુઓ શેર કરો, તે તમારા બંધનને વધારવામાં મદદ કરશે.

આ પણ વાંચો- કોવિડ -19 રસી આડઅસર: સમયગાળા દરમિયાન તમને લાગે છે કે કેટલાક ફેરફારો થયા છે

ગયા વર્ષે, ચીનમાં કોરોનાવાયરસવાળા લોકો પરના એક અભ્યાસમાં 38 લોકોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. તેમાંથી, કોરોનાવાયરસ છ લોકોના નમૂનામાં મળી આવ્યો હતો. સ્વસ્થ થતાં તે હોસ્પિટલમાંથી ઘરે આવ્યો હતો. નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે કોરોનાવાયરસની હાનિકારક પ્રતિક્રિયામાંથી 15 દિવસ પછી પણ, તેને સેક્સ ન કરવું જોઈએ.

સેક્સ-ઇન-કોરોના

8. ક્લિયરન્સનું ખાસ ધ્યાન રાખવું

જે ઓરડામાં ચેતના વસે છે અને ઘરના અન્ય ઓરડાઓ સાફ કરવા માટે, ડસ્ટિંગ અને લૂછવાના અલગ રૂમ બનાવવું પડશે. દરરોજ દરવાજાની નોબ્સ, ફ્લોર, બાથરૂમની દિવાલો વગેરેનું સેનિટાઈઝ કરો.

રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર જણાવે છે કે – જો શક્ય હોય તો, એક નમ્ર વ્યક્તિએ એક અલગ બાથરૂમ રાખવું જોઈએ. જો તમે બાથરૂમ વહેંચો છો, તો સીડીસી ભલામણ કરે છે કે કોઈ લાયક વ્યક્તિ દ્વારા ઉપયોગ કર્યા પછી રખેવાળને બાથરૂમમાં પ્રવેશ કરવો જોઈએ.

આ એટલા માટે છે કારણ કે એવું માનવામાં આવે છે કે જો કોઈ વ્યક્તિ ખાંસી કરે છે અથવા છીંક આવે છે, તો વાયરસમાં ટીપું હવામાં હાજર હોઈ શકે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે જે વ્યક્તિ બીમાર છે તેણે બહાર નીકળતા પહેલા બાથરૂમ જંતુમુક્ત કરવું જોઈએ. દરવાજાના પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ, પ્રવાહી વહેવાનો હરકોઈ જાતનો નળ હેન્ડલ્સ, શૌચાલયો, કાઉન્ટર ટોપ્સ, લાઇટ સ્વીચો અને અન્ય કોઈપણ સપાટી જે તેને ખુલ્લી પડી છે તે સાફ કરવી જરૂરી છે.

આ પણ વાંચો- કોવિડના સમયમાં શારીરિક સંબંધ – 19: કેટલીક બાબતો વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે.

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *