રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી ફાયદાકારક છે કોરોનાને રોકવા માટે શું ખાવું

ઉત્તર પ્રદેશમાં બસ્તીના વરિષ્ઠ તબીબ ડો.રમેશચંદ્ર શ્રીવાસ્તવે કહ્યું છે કે જેકફ્રૂટ ખાવાથી રોગ પ્રતિરક્ષા વધે છે. તેમાં વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે જેકફ્રૂટ ફાયદાકારક છે. કોરોના રોગચાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે પણ જેકફ્રૂટનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ. ડો. શ્રીવાસ્તવે કહ્યું છે કે જેકફ્રૂટ ખાવાથી આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઝડપથી વધે છે કેલ્શિયમ અને પોટેશિયમના કારણે માંસની માંસપેશીઓ મજબૂત બને છે. મેગ્નેશિયમ ફોન્સ માટે સારું છે. તે શરીરમાં વિટામિન સી અને એ પ્રતિરક્ષા વધારવાની શક્તિ ધરાવે છે. જેકફ્રૂટ હૃદયરોગમાં પણ ફાયદાકારક છે અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. શહેરી વિસ્તારોમાં લોકો જેકફ્રૂટનું અથાણું વધારે લે છે.
તેમણે કહ્યું કે કોરોનાવાયરસથી અસ્થમાની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી લોકોના સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ રહી છે. આ સમયે, લોકોએ તાજી ખાવા અને ખાવા માટે મૂળા, ડુંગળી, ટામેટા, લીંબુ, કાકરા, કાકડી, લાલ મરચું વગેરે ખાવા જોઈએ. વાસી ખોરાક ન પીવો જોઈએ. એક સવાલના જવાબમાં તેમણે કહ્યું કે જો દહીં અથવા માથા ખાવાની સાથે મીઠાની સાથે ખાવામાં આવે તો શરીર ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે. વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વો મળી આવશે અને શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ રહેશે. કોરોના રોગચાળામાં ડેકોક્શનનો ઉપયોગ ખૂબ ફાયદાકારક છે.

આ પણ વાંચો- બદલાતી મોસમમાં એલર્જિક નાસિકા પ્રદાહથી બચવું મહત્વપૂર્ણ છે, જાણો આયુર્વેદમાં તેનાથી બચવાની રીત શું છે

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *