વાયરલ થાકનાં લક્ષણો (ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમનાં લક્ષણો)

ઓનીક્સ

તે એક વાતાવરણીય ત્વરિત કાર્યક્રમ છે. હવે તમે વિચારશો કે આ થાક (ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ) શું છે? હકીકતમાં, જ્યારે વ્યક્તિ સતત થાકેલા હોય છે, ત્યારે આ સ્થિતિને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે અને તે કેટલીક વખત આટલું ગંભીર સ્વરૂપ લે છે કે સામાન્ય કામગીરીમાં સમસ્યા હોય છે. જ્યારે આવું થાય, ત્યારે તમે રાહત અને શાંત અનુભવો છો.

જો કે આ સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે, આધેડ મહિલાઓને આનાથી વધારે સમસ્યાઓ હોય છે. અનુમાન મુજબ ભારતમાં sleepંઘનો અભાવ છે. આમાં, મધ્યમ સ્ત્રીઓને છ મહિનાથી વધુ સમયથી આ સમસ્યા હોય છે.

  • ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સમસ્યા

  • સતત માથાનો દુખાવો

  • નબળાઇની સંભાવના

  • ઉબકા થવું

તેથી આ ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમના લક્ષણો છે જો તમને આમાંના કોઈ લક્ષણો સતત આવે છે, તો તમારે તેને બિલકુલ અવગણવું જોઈએ નહીં. તમારે તરત જ તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

લાંબી થાકના કારણો (ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમને કારણે)

ડોકટરો દ્વારા ખૂબ સંશોધન બાદ પણ હજી સુધી આ રોગના કેટલાક ચોક્કસ કારણો શોધી શકાયા નથી. જો કે, રોગના કેટલાક સંભવિત કારણો વિશે માહિતી પ્રાપ્ત કરવામાં આવી છે. જે નીચે મુજબ છે:

  • લાંબા સમયથી તણાવ અને ચિંતા
  • હોર્મોન્સનું ઉદાહરણરૂપ
  • વાયરલ ચેપ
  • હાઈ બ્લડ પ્રેશર
  • કુપોષણ

  • માપન સિસ્ટમ

રોગ થાક સારવારની સારવાર (ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમની સારવાર)

કામગીરી સુધારણા

લાંબી થાકની નિશ્ચિત સારવારના અભાવને લીધે, તમારે તેનાથી બચવા માટે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવો પડશે, તો જ તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકશો. લાંબી થાકથી પીડાતા લોકોએ ખૂબ ઓછી માત્રામાં કેફીન લેવું જોઈએ. ઇન્ટરનેટનું અંતર પણ ખૂબ સારું હતું. દિવસ દરમિયાન sleepંઘ ન આવવી જોઇએ જ્યારે થાક અને સુસ્તી લાગે છે કારણ કે તે તમારી રાતની affectsંઘને અસર કરે છે.

તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

આપણા શરીર માટે શક્તિનો મૂળ સ્રોત માત્ર ખોરાક છે. જો તમે ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો તે ખૂબ મહત્વનું છે કે તમે તમારા આહારને પોષક રાખો. ચરબીયુક્ત, તા-સંસ્કૃત ખોરાકમાંથી બને છે. .

વિડિઓ

વિટામિન્સ જેવા તંદુરસ્ત રમતવીરો માટે યોગ્ય. વિટામિન ડી એ energyર્જાના સ્તરને વધારવા અને સ્ટાફ વધારવા માટેની પ્રક્રિયામાં સુધારો છે. આ રીતે તમારા બધા વિટામિન્સ શામેલ કરો અને પસંદ કરો.

લાંબા સમય સુધી થાક માટે કોઈ ઇલાજ નથી. જોકે આ અંગે સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે તેના લક્ષણોને માન્યતા આપ્યા પછી એક પછી એક ક્રોનિક ફેટીંગ વિવિધની સારવાર શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિને સતત થાક અથવા માથાનો દુખાવો થતો હોય તો, ચિકિત્સક દર્દીને શરીરમાં જે કમી છે તેની ઓળખ આપીને સારવાર આપે છે.

ડtorsક્ટરો કહે છે કે જો આ રોગના લક્ષણો 6 મહિના સુધી સતત અનુભવાય છે તો તે ગંભીર રોગમાં ફેરવાઈ શકે છે. તેથી, નિકટતા.

ખરાબ હવામાનની સ્થિતિમાં તપાસ?

તે તંદુરસ્ત કેવી રીતે રહેવું તે જાણવાનું કામ કરે છે. કારણ કે સીએ, અન્ય રોગોની જેમ, તે પણ આશાવાદી રહેવા અને સકારાત્મક રહેવાથી લાભ કરે છે.

ડtorક્ટર પરામર્શ = મુક્ત

અસ્વીકરણ: GoMedi એ ડિજિટલ આરોગ્ય સંભાળમાં છે જે આરોગ્ય સંભાળના તમામ કાર્યો અને કાર્યોને એકબીજા સાથે જોડે છે. તેમના સ્વાસ્થ્ય, આરોગ્ય અને સુખાકારીને લગતા સમાચારો વિશે સારા સમાચાર માટે ગોમેડીએ બ્લોગ બ્લોગ દ્વારા ડોકટરોની સલાહ લીધી છે. Go ગોમેડી બ્લ blogગમાં પ્રકાશિત બધી માહિતી અને તથ્યોની તપાસ ડોકટરો અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા સંપૂર્ણ રીતે કરવામાં આવે છે અને તેની ચકાસણી કરવામાં આવે છે, તે જ રીતે માહિતીના સ્રોતની પુષ્ટિ થાય છે.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *