skin care in hot season: ગરમીની ઋતુમાં ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી

skin care in hot season: ઉનાળામાં ત્વચાને ભેજયુક્ત રાખવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ

લાઇફસ્ટાઇલ ન્યૂઝ ડેસ્ક,  skin care in hot season: ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થાય છે, ત્યારે ત્વચાની સંભાળ રાખવી એ કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. જો તમે પણ ઘર અને ઓફિસના કામને કારણે તમારી ત્વચાને વધુ સમય આપી શકતા નથી, તો આ બેદરકારી લાંબા ગાળે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ઉનાળા દરમિયાન તમે ઘરે કેટલાક બ્યુટી હેક્સ અજમાવીને તમારી ત્વચાની ભેજ જાળવી શકો છો. આનાથી તમારી ત્વચા ચમકશે અને તમારે પાર્લરમાં જવાની પણ જરૂર નહીં પડે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ ઉનાળામાં ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાને અનુસરવા માટે, તમારે તમારા ચહેરા પર કોઈપણ રાસાયણિક ઉત્પાદન લગાવવાની જરૂર રહેશે નહીં. તમે તમારા રસોડામાં હાજર વસ્તુઓથી તમારી ત્વચાને સંપૂર્ણ ચમક આપી શકો છો.

ત્વચા સંભાળ માટે ઘરેલું ઉપચાર: ઉનાળામાં ત્વચાને ભેજયુક્ત રાખવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે
જેમ આપણે ઉનાળામાં પાણીનું સેવન વધારીએ છીએ, તેમ આપણા ચહેરાને પણ પહેલા કરતાં વધુ મોઇશ્ચરાઇઝિંગની જરૂર પડે છે. જ્યારે ત્વચાની ભેજ ઓછી થાય છે, ત્યારે તે માત્ર શુષ્ક જ નથી દેખાતી, પરંતુ તેની ચમક પણ ઓછી થવા લાગે છે. ઉનાળામાં પણ ત્વચાની ચમક કેવી રીતે જાળવી રાખવી? આ માટે, તમારે તમારી ત્વચાને તેની જરૂરિયાત મુજબ વિટામિન્સ પૂરા પાડવા પડશે અને રસોડામાં હાજર વસ્તુઓથી તેની સંપૂર્ણ કાળજી લેવી પડશે. ઉનાળામાં તમારી ત્વચાની સંભાળ ઘરગથ્થુ ઉપચારથી કેવી રીતે રાખવી તે જાણો.

1- તમારી ત્વચાનો પ્રકાર ગમે તે હોય, ઉનાળામાં તમારા ચહેરા પર ફક્ત જેલ અથવા એક્વા આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.

2- તમે ઘરે ટોનર બનાવી શકો છો. આ બનાવવા માટે તમારે ગુલાબજળ, કેસર, ગ્લિસરીન, આવશ્યક તેલની જરૂર પડશે. બધી વસ્તુઓને એક બોટલમાં નાખો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. દિવસમાં 2-3 વખત ચહેરા પર સ્પ્રે કરો. પછી જેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી નાઈટ ક્રીમ પણ જેલ આધારિત હોય તો વધુ સારું રહેશે.

3- જો ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક હોય તો તમે બટર બેઝ અને હેવી ઓઇલ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

4- ઉનાળામાં અઠવાડિયામાં એકવાર ઘરે બનાવેલા ફેસ પેકનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આનાથી ચહેરાનો ગ્લો વધશે અને ત્વચા પણ તાજી રહેશે.

5- જો ઉનાળો હોય તો ચહેરા પર પરસેવો આવવો સ્વાભાવિક છે. પણ તેને તમારા ચહેરા પર ચોંટી ન જવા દો. તમારી સાથે ટીશ્યુ અથવા રૂમાલ રાખો અને તેને સાફ કરતા રહો. સમય સમય પર તમારા ચહેરાને તાજગીભર્યા અથવા હર્બલ ફેસવોશથી ધોતા રહો.

6- ચહેરો ધોયા પછી, રોઝ ટોનર સ્પ્રે કરો. તમારી ત્વચાની જરૂરિયાત અને તેના હાઇડ્રેશન સ્તર અનુસાર તમે તમારા જેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝરની માત્રા વધારી અથવા ઘટાડી શકો છો.

7- પોષણ માટે તમે દરરોજ ડિટોક્સ વોટર પી શકો છો. આ માટે વરિયાળી અને અજમાને પાણીમાં ઉકાળો અને પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો, રાત્રે લીંબુની છાલને 2 લિટર પાણીમાં ભેળવીને સંગ્રહિત કરી શકો છો. આ પાણી બીજા દિવસે આખો પીવો. તેમાં ત્વચાને અનુકૂળ વિટામિન્સ જોવા મળે છે. ડિટોક્સ વોટરથી લીવર અને લોહી પણ શુદ્ધ થાય છે.

8- અઠવાડિયામાં ૨-૩ વાર ફેસ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. તેમાં મધ મિક્સ કરો. પછી હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. આ બ્લેકહેડ્સ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

9- ઉનાળામાં, મેકઅપ કર્યા પછી પણ ત્વચા નિસ્તેજ દેખાવા લાગે છે. તેથી, તાજગીભર્યા મેકઅપનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું રહેશે. ચહેરા પર પ્રાઈમર લગાવ્યા પછી, હર્બલ મેકઅપ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો.

10- રાત્રે સૂતા પહેલા મેકઅપ દૂર કરવો ખૂબ જ જરૂરી છે. તમે બદામ અથવા નાળિયેર તેલથી ચહેરાનો મેકઅપ દૂર કરી શકો છો. ત્યારબાદ હર્બલ અથવા ફોમિંગ ફેસ વોશથી ચહેરો ધોઈ લો. પછી ચહેરો સાફ કર્યા પછી, ગુલાબજળ સ્પ્રે અને જેલ આધારિત નાઇટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.

11- કોઈપણ ક્રીમમાં કેસર, બદામ કે નારિયેળનું તેલ ઉમેરવાથી તેની સમૃદ્ધિ વધે છે. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો બદામના તેલનું પ્રમાણ ઓછું રાખો. શુષ્ક ત્વચાવાળા લોકો તેની માત્રા વધારી શકે છે.

ઘરે સફાઈ કેવી રીતે કરવી?
જો તમે મોંઘા ફેશિયલ માટે પાર્લર કે સ્કિન સ્પેશિયાલિસ્ટ પાસે જવા માંગતા નથી, તો તમે 7 થી 10 દિવસમાં ઘરે સફાઈ કરી શકો છો. આનાથી ત્વચા તાજી રહેશે અને તેની ચમક જળવાઈ રહેશે. આનાથી ત્વચાનું રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરશે. ઘરે સફાઈ કેવી રીતે કરવી તે જાણો-

સ્ટેપ 1- નાળિયેર તેલથી ચહેરો સાફ કરો.

સ્ટેપ 2- અડધા કલાક માટે ચહેરા પર મધ લગાવો.

પગલું 3- હાઇડ્રેટિંગ, ફોમિંગ હર્બલ ફેસ વોશથી ચહેરો ધોઈ લો.

સ્ટેપ 4- જેલ આધારિત ક્રીમથી ચહેરા પર માલિશ કરો.

સ્ટેપ 5- હવે ઘરે બનાવેલા ફેસ પેકને થોડા સમય માટે લગાવો.

સ્ટેપ 6- ફેસ પેક કાઢી નાખ્યા પછી, ચહેરા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.

ચહેરા પર આઈસ ક્યુબ મસાજ: આઈસ ક્યુબ મસાજ ખૂબ જ અસરકારક છે
તમે ઘણી બોલીવુડ/ટીવી અભિનેત્રીઓ અને બ્યુટી બ્લોગર્સને બરફના ટુકડાથી માલિશ કરાવતા જોયા હશે. બરફના ટુકડા સરળતાથી મળી શકે છે. આઇસ ક્યુબ મસાજ ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે ત્વચાને તાજગી આપે છે

તમને તાજગીનો અનુભવ થશે અને તમારી ત્વચા પણ કડક બનશે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે ગ્રીન ટી, તરબૂચના રસ અથવા કાકડીમાંથી બરફના ટુકડા પણ બનાવી શકો છો. આ ઉપરાંત, તમે કાકડીના રસમાં મધ, પાણી અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને બરફ પણ ફ્રીઝ કરી શકો છો. આનાથી માલિશ કરીને તમે વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડી શકો છો.

ઘરે ફેસ પેક કેવી રીતે બનાવશો?
બજારમાંથી ફેસ પેક ખરીદવાને બદલે, તમે તેને ઘરે પણ બનાવી શકો છો. જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો મુલતાની માટી (ચમકતી ત્વચા માટે ઘરે બનાવેલ ફેસ પેક) થી ફેસ પેક બનાવો. જો ત્વચા સામાન્ય હોય તો તમે તેમાં દૂધ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો.

1 ચણાના લોટ અને ચોખાના લોટમાંથી બનેલો ફેસ પેક ત્વચાની ચમક વધારી શકે છે.

2 જો તમે ઇચ્છો તો, તમે રાંધેલા ચોખાને પીસીને ફેસ પેક પણ બનાવી શકો છો (Rice Skin Care). આ માટે તમારે રાંધેલા ભાતને મિક્સરમાં પીસીને તેમાં મધ ઉમેરવા પડશે. આ ફેસ પેકને ચહેરા પર 1 કલાક માટે લગાવો. સારી રીતે માલિશ કર્યા પછી તેને કાઢી નાખો. તમે તેનો ઉપયોગ દર બીજા દિવસે અથવા અઠવાડિયામાં 4 વખત પણ કરી શકો છો. તે ઉનાળા માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. આ હાઇડ્રા ફેશિયલ કરતાં વધુ સારું છે.