આ લોટના રોટલા ખાવાથી શરીરમાં વધેલી સુગર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ દૂર થશે, હૃદયની તંદુરસ્તી સુધરશે.

આ દિવસોમાં દેશ અને દુનિયામાં લોકો ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી જીવનશૈલી સંબંધિત બીમારીઓથી વધુ પીડિત થઈ રહ્યા છે.…

Read More

સ્પ્રાઉટ્સ ખાવાથી પાચનમાં સુધારો થાય છે, સ્વાસ્થ્યને થશે આશ્ચર્યજનક ફાયદા, જાણો ખાવાનો યોગ્ય સમય

ફણગાવેલા મગની દાળમાં ફણગાવેલા કાળા ચણા, ગાજર અને કાકડીને ભેળવીને સ્પ્રાઉટ્સ બનાવવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ઘણા…

Read More

ખાલી પેટે પલાળેલી ખજૂર ખાવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધરશે, આ રોગો થશે દૂર; જાણો કેટલું ખાવું?

જો તમે સવારે ખજૂરનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થશે. તેમાં ઘણા એવા…

Read More

આ ‘સુપરફૂડ’ પુરુષોના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, થાક અને નબળાઈ દૂર રહેશે

આજકાલ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને આખો દિવસ વ્યસ્ત જીવનને કારણે શરીરમાં ઘણા વિટામિન્સની ઉણપ જોવા મળે છે. જેના કારણે…

Read More

ઓટ્સ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, તમારા સવારના નાસ્તામાં કરો સામેલ

ઓટ્સ એ આખા અનાજ છે જે વિશ્વભરના લોકો માટે નાસ્તાની લોકપ્રિય પસંદગી છે. તેમના કુદરતી સ્વરૂપમાં, ઓટ્સ પ્રાણીઓને…

Read More