આ યોગાસનોથી તમે 30 મિનિટમાં 200 કેલરી બર્ન કરી શકો છો, જે વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
કેલરીનો સ્ત્રોત ખોરાક છે, જે વ્યક્તિ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી આવે છે. કેલરી શરીરને…
કેલરીનો સ્ત્રોત ખોરાક છે, જે વ્યક્તિ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ચરબી, પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાંથી આવે છે. કેલરી શરીરને…
વિશ્વભરમાં સ્થૂળતા એક મોટી સમસ્યા બની રહી છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) મુજબ, વિશ્વભરમાં 8 માંથી 1 વ્યક્તિ…
મોર્નિંગ વોક કરનારા ઘણા રોગોથી સુરક્ષિત રહી શકે છે. વાસ્તવમાં, મોર્નિંગ વોક શરીરના મેટાબોલિક રેટને વધારે છે, જે…
ચોમાસાની ઋતુમાં ફરવાની મજા જ અલગ હોય છે. પરંતુ અહીં આ મજા તમારા માટે સજા પણ બની શકે…
કેટલાક લોકોને સાહસિક પ્રવૃત્તિઓનો ખૂબ શોખ હોય છે. તેથી અમે મુલાકાત લેવા માટે આવા સ્થળો શોધીએ છીએ જ્યાં…
મનને કાબૂમાં રાખવું કે શાંત કરવું એ સૌથી મુશ્કેલ કામ છે. જ્યારે આ મન શાંત ન હોય તો…
હવામાનમાં ફેરફાર થતાં બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે. ક્યારેક બાળકોને ઉધરસ, તાવ અને ક્યારેક…
ઇન્ડોનેશિયા, સત્તાવાર રીતે ઇન્ડોનેશિયાનું પ્રજાસત્તાક, દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં સ્થિત એક વિશાળ દ્વીપસમૂહ છે. ઇન્ડોનેશિયાનો ઇતિહાસ અત્યંત સમૃદ્ધ અને વૈવિધ્યસભર…
પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું સારું માનવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટેડ અને ડિટોક્સિફાઇડ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવાની…
સાંજે પુષ્કળ નાસ્તો કરવા અને લોકો સાથે સાંજના સમયે વારંવાર ચા-કોફી પીવાથી રાત્રિભોજનમાં મોડું થાય છે, આવી સ્થિતિમાં…