ભારતીયો ચા પીવાના દિવાના છે. ચા પ્રેમીઓ માટે, સવારે અને સાંજે ચા સાથે બધું જ થાય છે. દુનિયાભરના લોકો ભલે ગમે તેટલું કહેતા હોય કે ચા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી, પરંતુ જે લોકો ચા પીતા હોય તેમને તેની પરવા નથી. અમુક હદ સુધી જો ચાનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી વધારે નુકસાન થતું નથી, પરંતુ જો તમે ખોટા સમયે ચા પીતા હોવ તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવો જ એક સમય છે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ખાલી પેટે ચા પીવી. જો તમારે ચા પીવાની ઈચ્છા હોય તો સવારે ખાલી પેટે પીવાને બદલે તેની સાથે કંઈક ખાઓ. આ સિવાય પથારીમાંથી ઉઠ્યા પછી તરત જ ચા પીવાને બદલે જાગ્યાના એક કે બે કલાક પછી ચા પીવી સારી છે. જ્યારે પણ તમને ચા પીવાનું મન થાય ત્યારે ચા પીતા પહેલા એકથી બે ગ્લાસ પાણી પીવો. આ તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપનું જોખમ ઘટાડશે. આજે અમે અમારા વાચકોને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીરને શું નુકસાન થાય છે. પેટ માટે હાનિકારક છે
પેટમાં એસિડની માત્રા વધે છે
જો તમે ખાલી પેટે ચા પીતા હોવ તો તે તમારા પેટને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. જેના કારણે તમને એસિડિટી, ગેસ, પેટ ફૂલવું અને અપચો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જે લોકો પહેલાથી પેટ સંબંધિત બીમારીઓથી પીડિત છે તેમણે ખાલી પેટ ચા ન પીવી જોઈએ. ચામાં એસિડ હોય છે, જેના કારણે જો તમે સવારે ખાલી પેટ ચાનું સેવન કરો છો, તો તમારા પેટમાં એસિડની માત્રા વધી જાય છે.
દાંતમાં સડો થવાનું જોખમ વધી જાય છે
જો તમે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચા પીતા હોવ તો આ આદત તમારા મોં માટે બિલકુલ સારી નથી. ચામાં પ્રાકૃતિક એસિડ હોય છે જેના કારણે દાંત ઝડપથી સડવા લાગે છે. તેની સાથે શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા પણ ખૂબ વધી જાય છે. ચામાં ટેનિક એસિડ હોય છે તેથી તે દાંત પીળા અને કદરૂપા દેખાય છે. જો ઘરના બાળકોમાં નાની ઉંમરથી જ આવી આદત પડી ગઈ હોય તો ભવિષ્યમાં તે તેમના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
આયર્ન અને કેલ્શિયમની ઉણપ હોઈ શકે છે
રોજ ખાલી પેટ ચા પીવાથી શરીરમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ બંનેની ઉણપ થઈ શકે છે. ચામાં ટેનીન મળી આવે છે જે આયર્ન અને કેલ્શિયમને શરીરમાં યોગ્ય રીતે શોષવા દેતા નથી. જેના કારણે શરીરમાં નબળાઈ, થાક અને ચક્કર આવવા જેવી સમસ્યાઓ રહે છે. આ સિવાય આયર્ન અને કેલ્શિયમની યોગ્ય સપ્લાયના અભાવે પણ તમારા શરીરમાં વિવિધ રોગો થઈ શકે છે.
કેન્સરનું જોખમ પણ વધી જાય છે
જો તમે ચા પીવાના શોખીન છો તો આજે જ તમારી આદત બદલો કારણ કે આ નાનકડા વ્યસનને કારણે તમને કેન્સર જેવી ખતરનાક બીમારી પણ થઈ શકે છે. સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ પણ વધી જાય છે. જો કે દિવસમાં પાંચથી છ કપ ચા પીનારા પુરુષોમાં તે વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તેને સવારે ખાલી પેટ પીવાથી જોખમ વધી જાય છે. કોઈપણ પ્રકારનું જોખમ લેવા કરતાં તમારી આ આદતમાં સુધારો કરવો વધુ સારું છે.
નોંધ: લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી માત્ર ધારણાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે કોઈપણ માહિતીનું સમર્થન કે પુષ્ટિ કરતા નથી. કોઈપણ માહિતી અથવા માન્યતાને અમલમાં મૂકતા પહેલા, સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.