આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે લોકોમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધવા લાગ્યું છે. યુરિક એસિડ વધવાથી તમારું શરીર અનેક રોગોનો શિકાર બની જાય છે. પરંતુ હાથ, પગ અને સાંધાને સૌથી વધુ અસર થાય છે. જેના કારણે લોકોને ઉઠવું અને બેસવું પણ મુશ્કેલ બની ગયું છે. ખાસ કરીને ઠંડીની સિઝનમાં તેના દર્દીઓને ભારે મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિન નામનું પ્રોટીન તૂટી જાય છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારની મદદ પણ લઈ શકો છો. શાકભાજીનો રાજા બટેટા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે બટાકા કઈ રીતે યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરી શકે છે.
આ રીતે બટાકા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરશે
બટાકાનો રસ યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે. બટેટાનો રસ એક ડિટોક્સ ડ્રિંક છે, જે પીવાથી શરીરમાં રહેલા તમામ ઝેરી તત્વો બહાર નીકળી જાય છે. આ સિવાય તેને પીવાથી કિડનીની પ્રવૃત્તિ પણ વધે છે. જેના કારણે કિડની યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર કરવામાં સક્ષમ છે.
આ રીતે બટાકાનો રસ બનાવો
સૌ પ્રથમ, બટાકાને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, હવે બટાકાની છાલ કાઢી લો. આ પછી બટાકાને છીણી લો. હવે એક સ્વચ્છ કપડામાં છીણેલા બટેટા ઉમેરો. રસ કાઢવા માટે કપડું બાંધીને તેને ચાળી લો. આમ કરવાથી તમને થોડા દિવસોમાં તેની અસર દેખાવા લાગશે. આ જ્યુસ તમે દિવસમાં બે વાર પણ પી શકો છો.
આ સમસ્યાઓમાં પણ તે અસરકારક છે
- વજન નિયંત્રિત કરે છે:- બટાકામાં વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટના ગુણ હોય છે જે વજનને નિયંત્રિત કરવામાં અસરકારક છે.
- રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે:- બટાકાના રસનું સેવન કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
- આર્થરાઈટિસમાં ફાયદાકારકઃ- જે લોકો આર્થરાઈટિસથી પીડિત હોય તેમણે પણ બટાકાનો રસ પીવો જોઈએ.
- બટાકાનો રસ નિયમિત પીવાથી હાડકાં અને સાંધાઓમાં દુખાવો અને સોજાથી રાહત મળે છે.
- ત્વચાને ગ્લોઈંગ બનાવોઃ- નીરસ અને નિર્જીવ ત્વચા પર બટાકાનો રસ લગાવવાથી તમારી ત્વચા અરીસાની જેમ ચમકવા લાગશે.
(આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો)